공부 의욕 충전소
-
.jpg)
슬럼프 극복하기-
#극복#마인드컨트롤
-
어느 순간 찾아오는 슬럼프 때문에 힘이 빠지고
아무것도 못 할 것 같은 경험을 한 적이 있나요?
좋은 성적을 얻기 위해 열심히 공부하며 90점을 목표로 달렸지만
계속 80점대에 머물러 아무리 노력해도 점수가 오르지 않을 때처럼
시간과 노력을 투자해도 성과가 나오지 않는 시간을
슬럼프라고 말합니다. -
슬럼프가 오면 정신적 에너지가 타격을 받게 됩니다.
주로 체력보다는 정신적인 충격이 먼저 다가오는데요.
슬럼프가 이어지면 어느 순간부터 모든 것이 하기 싫다는
생각이 들면서 아무것도 못 하게 되는 상황이 오기도 합니다.
그렇기에 슬럼프는 우선 정신적으로 극복해야 합니다. -
그럼 슬럼프를 극복할 수 있는 방법을 소개하겠습니다.
첫째, 휴식을 취하세요.
가장 좋은 방법으로, 휴식만으로도 마음이 치유돼서
다시 동기부여가 살아날 수 있습니다.
하던 것을 잠시 멈추고 충분히 휴식을 취해보세요. -
.jpg)
둘째, 쉬는 동안 방법을 바꿔보세요.
목표한 것을 이루지 못할 때 슬럼프가 오는
가장 큰 이유는 ‘반복적인 행위’입니다.
매번 같은 방식으로 공부하는 것이 이미 습관이 돼서
이전과 같은 효율이 안 나오는 경우가 있습니다.
휴식을 취하면서 그동안 공부할 때 나의 문제점이 무엇이었는지
되돌아보고, 이를 해결할 수 있는 다른 공부법을 찾아보세요. -
.jpg)
셋째, 생각을 전환하세요.
“슬럼프는 누구나 겪는 것이다.
그것을 이겨내면 레벨업 된다.”
라고 생각하며, 이것 또한 내가 성장하는 중이라고 생각하면
다시 동기부여 될 수 있습니다. -
의욕 충전 한 마디!
“절대 어제를 후회하지 마라.
인생은 오늘의 나 안에 있고,
내일은 스스로 만드는 것이다.”
이미 지나간 일을 후회하지 말고
슬럼프에서 벗어나기 위해 노력하여
더 나은 내일을 만들어 보세요!
지난 공부 의욕 충전소 전체보기
| 번호 | 제목 | 조회수 |
|---|---|---|
| 667 | 잠과 공부의 상관관계 | 1513 |
| 666 | 계획 오류 | 3652 |
| 665 | 10분 뒤와 10년 후 나의 모습 | 1478 |
| 664 | 슬럼프 극복하기 | 2360 |
| 663 | 포기하고 싶을 때 내딛는 한 걸음 | 1454 |
| 662 | 결심 중독 | 1906 |
| 661 | 챔피언의 비결 | 1252 |
| 660 | 도미노 효과 | 2170 |
| 659 | 무기력에서 벗어나는 법 | 1423 |
| 658 | 미루는 습관 없애기 | 1912 |
.png)
