공부 의욕 충전소

내적 동기 키우기
학습 동기부여에 관해 심리학자 레터가 한 실험을 진행합니다.
그는 아이들을 A그룹, B그룹으로 나누어 그림을 그리게 했는데요.
A그룹에게는 그림을 잘 그리면 상을 준다 말하고,
B그룹에게는 자유롭게 그림을 그리라고 말했습니다.
그림을 그린 후에는 A그룹, B그룹 모두에게 상을 주었습니다.
그리고 일주일 뒤, 두 그룹 모두 보상에 대한 언급 없이
다시 그림을 그리라고 합니다.
이때 A그룹의 아이들은 그림 그리는 수가 줄었고,
B그룹의 아이들은 여전히 즐겁게 그림을 그립니다.
레터의 실험을 통해 외적동기는 행동을 쉽게 유발하지만
보상 유무에 따라 행동이 결정되기 때문에
오래 지속되기 힘들다는 것을 알 수 있습니다.
시험 공부를 할 때도 좋은 성적 얻기, 칭찬받기,
시험 끝나고 친구들이랑 놀러가기, 좋아하는 드라마 보기 등
외적동기만 가지고 있다면 오래 지속하기 힘들다는 것을 알아야 합니다.
그렇다면 어떻게 동기부여 해야 할까요?
외적 동기가 아닌 ‘내적 동기’를 가져야 합니다.
내적 동기는 한 번 형성되기는 어렵지만
장기간의 목표 달성도 즐겁게 할 수 있다는 장점이 있습니다.
보상에 치중하지 않고 스스로 학습하는 과정에서
성취감을 느껴야 그 과정에 집중할 수 있습니다.
내적 동기를 강화하기 위해서는 우선 ‘자기 효능감’을 가져야 합니다.
효능이란 우리 스스로 설정한 목표를 달성할 수 있는지 여부에
대한 자기 자신의 믿음입니다.
스스로 해낼 수 있다는 믿음을 가지는 것이 도움 됩니다.
그리고 공부하는 이유와 목적을 생각해야 합니다.
무엇이 나를 공부하게 하는지, 왜 공부하는지를 명확하게 알아야 합니다.
의욕 충전 한 마디!
“삶으로 향하는 모든 내적 동기는 우리 안에 있다.”
-로버트 판타노-
지금까지 외적 동기부여에만 길들여져 있었다면
이제 자신의 내적 동기를 키워
공부하는 재미와 보람, 뿌듯함을 느끼길 바랍니다!

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번호	제목	조회수
607	두 가지 질문	1505
606	유혹 이겨내기	2483
605	그가 달릴 수 있었던 이유	2456
604	지속가능한 공부	2076
603	7번 읽기 공부법	2121
602	내적 동기 키우기	1960
601	시험의 의미	1810
600	호기심 효과	2371
599	가능성의 시기는 바로 지금!	1760
598	공부 슬럼프 극복하기	2002

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