많은 친구가 공부하면서도 제대로 집중하지 못합니다.
집중에 부정적인 영향을 미치는 요인 중 하나는 바로 ‘생각’입니다.
심리학자 앳킨슨은 아무리 의욕이 있어도
‘실패하면 어쩌나?’하는 생각이 강하면
목표를 달성할 가능성이 줄어든다고 지적합니다.

공부하면서
“난 이렇게 어려운 문제를 풀 수 없어. 노력해도 안 될 거야.”라고
생각하는 사람과
“난 지금 노력하고 있으니, 이것을 마스터 할 수 있을 거야!”라고
생각하는 사람 중에서
어떤 사람의 결과가 더 좋을지 생각해 보세요.

전자는 자신을 믿지 못하고 해도 안 될 것으로 생각하니
후자보다 공부에 집중하지 못하게 되고,
결국 그것은 결과에 막대한 영향을 미치게 됩니다.
이렇듯, 실패를 떠올리면서 불안해하면
행동이 제한되고 집중력 저하로 이어집니다.

실패의 경험이 있거나 슬럼프에 빠져 자신이 없을 땐,
자기도 모르게 부정적인 생각을 하게 됩니다.
이럴 땐, 자기 자신을 인정한 후 “하지만”이라는 단어를 떠올리세요!
“지난 시험엔 노력했지만 성적이 떨어졌어.
 하지만, 이번엔 더 열심히 한다면 만회할 수 있을 거야.”라고
자신을 다독이는 위로의 말을 해보세요.

의욕 충전 한 마디!
부정적인 생각이나 걱정 때문에 집중할 수 없다면
자신을 믿고 조금씩 더 나아지고 있다는 믿음을 가지고
해야 할 일에 집중해서 열심히 공부하세요!
‘불가능’이라는 단어를 지워버리고 끝까지 노력해서
점점 성장하는 친구들이 됩시다!

의욕 충전 한 마디!
부정적인 생각이나 걱정 때문에 집중할 수 없다면
자신을 믿고 조금씩 더 나아지고 있다는 믿음을 가지고
해야 할 일에 집중해서 열심히 공부하세요!
‘불가능’이라는 단어를 지워버리고 끝까지 노력해서
점점 성장하는 친구들이 됩시다!

의욕 충전 한 마디!
부정적인 생각이나 걱정 때문에 집중할 수 없다면
자신을 믿고 조금씩 더 나아지고 있다는 믿음을 가지고
해야 할 일에 집중해서 열심히 공부하세요!
‘불가능’이라는 단어를 지워버리고 끝까지 노력해서
점점 성장하는 친구들이 됩시다!

의욕 충전 한 마디!
부정적인 생각이나 걱정 때문에 집중할 수 없다면
자신을 믿고 조금씩 더 나아지고 있다는 믿음을 가지고
해야 할 일에 집중해서 열심히 공부하세요!
‘불가능’이라는 단어를 지워버리고 끝까지 노력해서
점점 성장하는 친구들이 됩시다!

의욕 충전 한 마디!
부정적인 생각이나 걱정 때문에 집중할 수 없다면
자신을 믿고 조금씩 더 나아지고 있다는 믿음을 가지고
해야 할 일에 집중해서 열심히 공부하세요!
‘불가능’이라는 단어를 지워버리고 끝까지 노력해서
점점 성장하는 친구들이 됩시다!